21. siječnja – Svjetski dan zagrljaja, što duži zagrljaj, to bolji
Svake godine 21. siječnja obilježava se Svjetski dan zagrljaja!
Ovim se danom naglašava važnost pokazivanja privrženosti i ljubavi prema vašim voljenima, bilo da se radi o obitelji ili prijateljima.
Osmislio ga je Kevin Zaborney 1986. godine te je prvi puta obilježen u SAD-u, a upravo ovaj datum odabrao je jer prikladno pada između božićnih i novogodišnjih praznika i Valentinova.
Grljenje utječe na uklanjanje fizičke i emocionalne barijere među ljudima, što rezultira uzajamnim povjerenjem i zbližavanjem.
Dobro je znati:
Grljenjem se oslobađa oksitocin a zagrljaj u trajanju od deset sekundi pomaže tijelu u borbi protiv infekcija, ublažava depresiju i smanjuje umor, dok onaj od dvadeset sekundi snižava tjeskobu, krvni tlak i razinu stresa, a istovremeno jača imunitet
- 4 su zagrljaja potrebna za preživljavanje
- 8 za održavanje i
- 12 za napredovanje
Stoga danas budite širokih ruku (doslovno) i dajte vašim bližnjima, prijateljima ili pak životinjama veeeliki zagrljaj (no ako netko i nije baš od zagrljaja, računa se i onaj mentalni)!
