Učenici i nastavnici Gimnazije dr. Ivana Kranjčeva učili kako se nositi sa stresom

U sklopu Tjedna cjeloživotnog učenja u Gimnaziji dr. Ivana Kranjčeva održana su predavanja i radionice pod nazivom „Stres naš svagdašnji”, kojima su prisustvovali učenici trećih i četvrtih razreda, članovi Erasmus+ tima THE CALM LAB te zainteresirani nastavnici Gimnazije dr. Ivana Kranjčeva Đurđevac.

Predavanja i radionice održala je nastavnica Irena Tišljar, profesorica biologije i kemije.
Kroz zanimljiva predavanja i praktične aktivnosti učenici i nastavnici istraživali su što je stres, kako nastaje, koje su njegove vrste te zašto svaki stres nije nužno loš.

Razgovarali su i o stresorima koji obilježavaju život mladih, školskim obvezama, očekivanjima, međuljudskim odnosima, nedostatku sna te sve izraženijem digitalnom stresu uzrokovanom stalnom dostupnošću, društvenim mrežama i brojnim obavijestima.

Glavni cilj ovih aktivnosti bio je osvijestiti važnost pravodobnog prepoznavanja stresa i usvajanja zdravih strategija suočavanja s njim, kako bismo spriječili dugotrajno preopterećenje i smanjili rizik od razvoja kroničnog stresa.

Ovim aktivnostima započeto je ostvarivanje ciljeva Erasmus+ projekta THE CALM LAB, usmjerenog na mentalno zdravlje, dobrobit mladih, povezivanje s prirodom i razvijanje zdravih životnih navika.

Izvor: Gimnazija dr. Ivana Kranjčeva (Facebook)